"Sömnen är en viktig faktor i människans liv. Under sömnen vilar man ut och kroppen kan i lugn och ro bygga upp ny energi. Därför är det inte så konstigt att vi ofta pratar om hur mycket och hur gott vi har sovit, om våra barn har kunnat sova och hur mycket de har sovit. Sömnen har också betydelse för att bearbeta livet genom det som händer i drömmarna. Därför är bra sömn viktigt för vårt psykiska välbefinnande. Bra sömn kan man ofta uppnå genom goda sovvanor och det är föräldrarnas ansvar att lära sina barn att sova gott. Hela familjen påverkas av om ett barn sover eller inte, eftersom det inverkar på föräldrarnas möjlighet att sova. Därför är det viktigt att ha bra sömnvanor och bestämda tider för när det är läggdags..." (netdoktor.se)En av de vanligaste frågorna man får som nybliven förälder är "jaha, får ni sova nåt då...?" och i vårt fall är svaret JA. Vi får sova. Långt ifrån de timmar i sträck vi brukade sova... men gott och väl några timmar i sträck varje natt. Vår sovrutin för baby T är att han varje kväll vid kl. 20-21 får somna i sin egen säng. Någon gång under natten vaknar han till och vill ha sin napp och en ren och torr blöja. Framåt tidig morgon vid kl. 05 brukar han vakna igen, och då lyfter vi över honom till vår säng. Vi gosar och myser, och sen somnar vi alla om och sover någon timme till. Det funkar just nu, men allt kan ju ändras i takt med att lille baby T växer och går in i nya faser...
Oavsett om man är nybliven förälder eller inte så betyder ju sömn så oerhört mycket... jag menar, hur mycket bättre mår vi inte om vi får sova ordentligt...!?
Med sömn i åtanke begav vi oss idag till en sängbutik. Tanken var att köpa en tempurmadrass åt mig, eftersom min foglossning gör att jag sover dåligt pga smärtan. (Och min nackskada gör ju inte heller underverk för min sömn...)
Efter en längre stunds provliggande i sängbutiken slutade det med att det inte bara blev en tempurmadrass... utan två. Och inte bara det... det blev hela tempursängar! Det var något av det skönaste underlag jag legat på... och den känslan delades glädjande nog av maken. (Som till en början var skeptisk...)
Sov gott allihopa, för det ska minsann jag göra! :)
