Prana är energi. Livsenergi som utgör grunden för allt liv i universum, och människokroppen. Den livsenergi som flödar igenom oss och som ligger till grund för liv. Ordet Prana är sanskrit och kan översättas till "andas/blåsa/leva". Ungefär som yin har yang, har prana något som kallas citta. Citta är medvetenhet, och där det finns livsenergi finns det medvetenhet. 
Man jobbar mycket med detta inom yoga. Genom en speciell form av "yogisk andning" kontrollerar man flödet av prana. Man tar kontroll över sinnet, ser livet så som det är just nu, och låter prana flöda genom kroppens nadis (som blodkärl). Andningen är oerhört kraftfull för hälsan och skapar ett inre lugn.Flummigt? Kanske det. Men tacksamt för mig. Mer än en gång har jag fått frågan hur jag lyckas få tid till yogaträning 4-5 ggr i veckan. Mitt svar är prioriteringar. Jag väljer yogan före mycket annat. Jag får njuta av Teos närvaro hela dagarna. När hans pappa är hemma, då tar jag mig tid för mig själv. Prioriterar min hälsa. Visst hade det varit mysigt att stanna hemma, umgås hela familjen tillsammans. Men vi prioriterar det också. Helg kan betyda yoga på morgonen och tid för familjen tillsammans resten av dagen. Allt handlar om prioriteringar. Vissa dagar får vi inte ihop det, livet kommer emellan. Då är vi tacksamma över familj och vänner, som tycker det är en ynnest att få passa baby T...
The power of Prana! :)
